FRUIT

Fruit is de naam voor vruchten die meestal rauw worden gegeten en zoet of zuur smaken. Fruit levert doorgaans weinig calorieën en veel voedingsstoffen. Daardoor is fruit goed voor het behouden van een gezond gewicht.  

Fruit heeft nog veel meer gezondheidsvoordelen. Zo zijn er veel aanwijzingen dat fruit, net als groente, het risico op hart- en vaatziekten en kanker kan verlagen. Het advies is daarom om 2 keer per dag fruit te eten.  Door het juicen van fruit krijg je de aanbevolen hoeveelheid snel en makkelijk binnen.  

Voor het milieu is het eten van seizoensfruit uit je eigen regio het best.
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »